Hírek, érdekességek, cikkek
70 évesen testépítő
Sam "Sonny" Briant Jr.
Az emberek azt állítják a korunk tesz minket öreggé,de Én úgy hiszem hogy a lelki
állapotod tesz azzá. A kor csak egy szám. A kor indokot add az embernek ahhoz
hogy lusta legyen,hogy ne csináljon semmit. Ha azon kattogsz hogy öreg vagy,a
agy ezt továbbítja a testednek és onnantól kezdve a tested berozsdásodik,öreggé
válik.
Sonny testépítő bajnok Georgiában,70 éves és irigylésre méltó izmok borítják egész
testét. A sok edzőteremben töltött idő mellet,éjszaka gépkocsi vezetőként dolgozik.
A testépítést akkor kezdte amikor a korabeli társai a nyugdíjba vonuláson
gondolkodtak. Azóta eltelt 27 év,számos díj tulajdonosa,és állítása szerint eszében
sincs felhagyni a testépítéssel.
Ha öregnek érzed magad elkezdeni ezzel a sporttal foglalkozni,jusson eszedbe
Sonny ,a kora és számos díj amit bezsebelt.
R.
proteinbuilder team
Kai Greene pózol a New Zealand Pro-n
Sok minden elmondható erről a gyerekről,de hogy nem ő készül a legkomolyabb kűrökkel,és hogy nem ő kapja a legnagyobb urjonfgást,az biztosan nem.A véleményem változatlan,miszerint Mr O soha nem lesz,bár ezeket a videókat,és az edzéseit elnézve,néha azt gondolom,hogy megérdemelné.
És még egy kis Big Ramy.
Ha jól értelmezem a helyzetet,Ramy ezen a versenyen,még amatőrként indult.Azért ez elgondolkodtató.
Már itt is minden Magyar,de nagyon sok külföldi bodystól sokkal nagyobb tömeggel,és jobb szimetriával rendelkezett
Motiváció a holnapi edzésre
Mindig van az embernek szar napja.Semmi nem sikerül,nincs kedved,motiválatlan vagy.Ilyenkor le kell ülni ,és áthangolni az agyad,az előtted álló kihívások leküzdésére.Itt egy kis segítség.
Flex Lewis készülődik!!
Ha nem tudtad mit esznek a bajnokok,akkor tessék,egy kis ízelítő:) Flex a Gaspari Team tagja,szrintem hamarosan megérik egy Mr O címre.
Kedves gyerekek.
Ma a konditerembe járó emberek,testalkat típusait mutatjuk be.
Ha te,leginkább az utolsó képre hasonlítasz,érdemes lenne más sportágban gondolkodnod.
Rövid, heti sztori:)
E heti sztori.Nálunk rendre ez van.Nem is értem.
Bejön két roma gyerek a boltba.
-Helo
-Sziasztok.Segíthetek valamiben??
-Igen,kéne valami vitamin.
-Ok
-De olyan,ami a pult alatt van!
-Sajnos ebben nem tudunk segíteni.Nem árulunk szteroidokat.
-Nekünk nem szteroid kell(röhög)Kamagra
-Sajnos ebben sem segíthetünk.
-Biztos???
-Biztos.
Még egy pár perc könyörgés,aztán elmennek.
Kis idő múlva az egyik visszajön.
-De Biotechet csak árultok.
-Azt igen.Mit szeretnél???
-Stanazol van????
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ
Ami az előzőből kimaradt.
További vicces gyakorlatok,amiket nem kéne csinálnod,ha nem muszáj.
Gyöngyszemek.
Minden teremben,és néha komoly sport eseményeken is lehet látni meglepő dolgokat.Íme néhány.
Bölcsességek 2.rész
Nagy súlyok rángatásával,szimmetrikus test építésére annyi az esélyed,mint hogy légkalapáccsal kifaragd a Dávid szobrot:) proteinbuilder team.
Bölcsességek!!!
Nem maradhatunk ki mi sem,a testépítéssel kapcsolatos,csodás bölcsességek írásából,amik a facen keringenek,ezért mostantól rendszeresen megosztunk veletek párat.
Ime,az első.
"Edzés előtt Spártát kiabálni,olyan,mint szex előtt ,pornó film címeket ordítani az asszonynak" proteinbuilder team
Suzy Kellner sikere az USA-ban
Kellner Suzy megnyerte a 2013 NPC Southern States versenyt, ami Floridában volt megrendezve a hétvégén.
Suzy erre a versenyére Amerikában készült fel.
Gratulálunk Neki!
Következő versenye Tampában (Florida) lesz
Sok sikert kívánunk itthonról!
Ennek örömére egy kis motiváció.
Dextrer Jackson 2013
Egy kis motivációs videó személyes kedvencemről,akit az egyik legnagyobb testépítő guru készít fel a versenyeire.
Érdemes az ismétlés számokat figyelni.A 6-8 ismétlés nem nagyon jellemző.
Az itteni versenyzésésem és az átigazolásom mellet , szóba került az eddigi sport pályafutásom is..... és illetve az otthoni versenyeken való részvételem is.
Véd a bőröd az erős UV sugárzástól
Nap mint nap figyelmeztetnek minket különböző fórumokon(rádió,híradó) hogy vigyázzunk
ha napra megyünk, mert nagyon erős az UV sugárzás.
Tehetünk bármit is a bőrünk védelméért ? A válasz igen.
És most nem a kalap viselésre vagy a testünk elrejtésére gondolunk a nap sugarai elől.
Fa Whey protein
Sokan kérdezitek milyen ez a termék,és hogy megbízható e a gyártó.A gyártóról annyit,hogy Ír országba gyártja ezt a terméket,ahol az Optimum is gyártódik.Az ízéről egy vélemény.
Hölgyek és Urak! A barack íz olyan, hogy olyat még az életben nem itattok! Erőt, és eredményt, Nektek! (Hagyjuk már a Szájteket!) Üdv.: Gábor
Egy érdekes kérdés.
Sokan mondjátok boltjainkban,hogy rendszeresen olvassátok a kérdések rovatot,és nagyon jól szórakoztok.Ez a kis szösszenet azoknak szól,akik nem olvassák.
Testalkat tipusok
Bizonyára megfordult már a fejedben hogy Te vajon milyen testalkat típusba tartozol.
Olvasd el az alábbi sorokat és megkapod rá a választ.
Három fő testalkat típus létezik az ektomorf az endomorf és a mezomorf, valamint ezek kombinációja. Tudnod kell melyik csoportba tartozol, mert ehhez kell igazítanod a diétát, és az edzéseket
De mi is az a ektomorf,endomorf és mezomorf testalkat?
Az ektomorf testalkat:
Sovány testalkat,vékony csontozatú,hosszú végtagú ,gyors anyagcseréjű,egyáltalán nem hízékony tipus.
Nők esetében ez szerencsés alkatnak számít(minden mondell ilyen alkattal rendelkezik),viszont férfiaknál akik hízni,izmosodni szeretének már nem annyira,mert embertelen erőfeszítések árán tudnak csak izmot növelni,szigorú étkezések betartása mellett,és nagyon gyorsan vissza is fogynak.
100 éves az egykori Mr.Universe
Idén ,március 17-én töltötte be a 100-dik életévét az egykori Mr.Universe Manojar Aich.
Sokan biztos még nem is hallottak soha róla.
Miss Ernie a 75 éves testépítő Hölgy
Ha valaki eddig úgy gondolta hogy a kora miatt már késő elkezdeni sportolni, az alábbi cikk elolvasása után talán meggondolja magát és mégis kedvet kap hozzá.
Tavaszi fáradság leküzdése
Az alább felsorolt tünetek ismerősök lehetnek sokunk számára: fáradtság, levertség, álmosság a nap bármely szakában.Ezek a tavaszi fáradtság tünetei.
A tavaszi fáradékonyság legfőbb oka a vitaminhiány. A vitaminok jelenléte az élet szempontjából nélkülözhetetlen.
A vitaminok enzimek alkotórészeként, fontos szerepet játszanak az anyagcserében.
Tonhal burger
Egy olyan recept ami gazdag fehérjében,egészséges és bárki eltudja készíteni percek alatt.