Hamarosan
Mutant
Redcone
InsaneLab
Amix

Hírek, érdekességek, cikkek

Gyömbér:vajon tényleg jobb mint a gyógyszer?

2019.09.20.

A Journal of Pain új kutatása szerint a gyömbér hatékony természetes gyulladáscsökkentő. Segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. A nyers gyömbért és a főzött gyömbért egyaránt alkalmazták a vizsgálatban hasonló hatékonysággal. A tudósok vizsgálták a gyömbér izomfájdalomra gyakorolt hatásait is.


A gyömbér használata


A gyömbért évezredek óta használják gyógyszerként az indiai ajurvédikus gyógyászatban, mint természetes gyulladáscsökkentő. A dán Odense Egyetemen Dr. Krishna C. Srivastava, a fűszerek terápiás hatásainak világhírű kutatója kiterjedt kutatást végzett a gyömbér fájdalomcsillapító hatásaival kapcsolatban. Az egyik vizsgálatban Dr. Srivastava három hónapon át naponta kis mennyiségű gyömbért adott ízületi fájdalommal küzdő betegeknek. Az emberek többségénél jelentősen javult a fájdalom, csökkent a duzzanat és a reggeli merevség azáltal, hogy napi szinten fogyasztottak gyömbért.


Dr. Srivastava azt is megállapította, hogy a gyömbér jobb, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek, mint például Tylenol vagy Advil. Mivel a gyulladáscsökkentő szerek csak egy szinten működnek: gátolják a gyulladásos vegyületek képződését. A gyömbér ezzel szemben blokkolja a gyulladásos vegyületek – prosztaglandinok és leukotriének – képződését. Emellett antioxidáns hatással is rendelkezik, ami segít lebontani az ízületekben lévő gyulladást és savasságot.

 Hogyan érdemes fogyasztani a gyömbért?


A Dr. Srivastava tanulmányában felhasznált mennyiség 5 gramm friss gyömbér vagy 1 teáskanál szárított por, kisebb adagokban elosztva a nap folyamán. Friss vagy szárított gyömbért adhatunk sült krumplihoz, curryhez, levesekhez vagy teához. Vágj fel egy két-három hüvelykes darab friss gyömbért, add hozzá egy liter vízhez, és főzd a tűzhelyen 30-60 percig. Adj 1-2 csepp steviát egy csésze teához. Igyál három csészével naponta az ízületi vagy izomfájdalmak kezelésére.

 

 

 

 


A fenti információk oktatási célokat szolgálnak. A gyógynövények használata előtt mindig fordulj orvoshoz, különösen ha gyógyszereket szedsz!


Forrás: https://health.howstuffworks.com/wellness/natural-medicine/herbal-remedies/ginger-better-than-drugs-for-pain.htm

Forrás:Vitaking.


R.

Legújabb termékeink

Legtöbbet vásárolt termékek

Extrifit Joint Guard Flexain
MegaBol Testosterol 250
MegaBol Biosterol
Megabol INH-AR
MHN Whey Pro Professional 1000g
Zoomad Labs Creapure Creatine Monohydrate!

Legtöbbet nézett termékek

Dedicated Nutrition Alpha Triad+Dedicated Gallon
Extrifit Amino 50 HERO 3000 g
Amix Hydro Beef 1000 g
Fitness Authority Xtreme Napalm Shot New 120 ml
BioTech Oat Bar
Scitec Multi Pro Plus New

Kövess minket a Facebook-on