A FEHÉRJÉK FONTOSSÁGA
Szomorú azt hallani a 21-dik században hogy sokan nem tudják milyen fontos szerepet játszanak a fehérjék a szervezetünk müködésében.Mindenkitől azt hallani hogy a fehérje káros,ha pedig sportolót kérdezünk,ő is csak azt tudja mondani,az edzője megtiltotta a fehérje fogyasztást.Mi már találkoztunk olyan élsportolóval akinek az edzője csak vitaminokat engedélyez,semmi mást.Kérdés,hogy miért? Mert mi nem értjük.
De ime pár szó a fehérjék fontosságáról,reméljük eloszlatjúk a tévhiteket.Folytatás köv...
Mindenhol azt olvasni hogy a fehérje a szervezet épitőköve,és ez milyen igaz.A fehérje nem csak testépitőknek fontos,hanem minden embernek,már csecsemőkortól igen fontos feladatott lát el.
Szervezetünkben sokféle fehérje található és mind más funkciót lát el.
Ime : hozzájárulnak az enzimek aktivitáshoz mely elősegíti a testben a kémiai reakciókat,jeleznek a sejteknek,mit tegyenek és mikor tegyék,és a szervek közötti szálitó feladatát is ellátják;
-lehetővé teszik hogy a szervezet sérülésekkel,fertőzésekkel szemben védekezhesen;
-segitenek az enzimek,hormonok ,immunsejtjeínk előáliásában;
-a mozgáshoz biztositanak szilárd vázat(ilyen a kollagén).
Tehát a fehérjék létfontosságúak a szervezet számára.
A fontos fehérjékhez tartoznak az enzimek,a hormonok,az inzulin,és a növekedési hormon is.
Az állati eredetü fehérjék a leghasznosabbak,ugyanis tartalmazzák mind a 9 fontos aminosavat,amit a szervezet nem tud előálitani.
A növényí eredetü fehérjék nem tartalmaznak csak 8 fontos aminosavat,kivéve a szójából kivont fehérje,ezért a vegetáriánusoknak igen gondosan kell megválogatniúk a táplálékot.
Amit fontos tudni,a szervezetünkben nincsenek fehérje raktárak,ezért az izomzat megtartása érdekében naponta többször kell fehérjedús ételeket fogyasztanunk.
Nem akartunk senkit meggyőzni arról hogy éjjel -nappal fehérjeturmixot igyon(mert jóbból is megárt a sok) ,csupán felvilágositani akarjúk azokat akik kételkednek és azt hiszik hogy a fehérje ,ahogy sokan fogalmazzák" dopping".
Ha most megjött a kedved egy jó fehérjeturmixhoz,mivel nyár van és igen meleg,turmixolj hozzá egy kis jeget,(esetleg gyümölcsöt),és meglásd a már unalmas turmixod,kedvenceddé válik.
Üdv,proteinbuilder team.
Legújabb termékeink
Legutolsó kérdések
Hírek, érdekességek, cikkek
VitaminokNEKED Bone Complex. 2026. 04. 20.
Stand Up! A már már tökéletes libidó fokozás! 2026. 03. 19.
Mi is az a StoneAge Vitamins? 2026. 03. 05.
Kövess minket a Facebook-on
Kérd a híreket és a kedvezményeket
MIÉRT A PROTEINBUILDER?
100%-ban magyarmagyar webáruház vagyunk
nem csak webáruházlátogass el a boltunkba is!
2006 óta folyamatosan veletek
megbízható forrásból, garantáltan eredeti
igyekszünk a kedvedben járnimindig jó árakkal, szakmai tudással várunk
Hírek, érdekességek, cikkek
VitaminokNEKED Bone Complex. 2026. 04. 20.
Legutolsó kérdések
Regisztrált felhasználóként vásárlásaid után hűségpontokat gyűjthetsz, amit a következő vásárlásod alkalmával felhasználhatsz.












































