Az EGO mértéke a testépítésben,már amatőr szinten is.

A testépítés eredeti ígérete az egészség, az erő és az esztétikum hármas egysége volt. Mára azonban a versenysport – és ezen belül a rohamosan bővülő amatőr szféra is – egy olyan irányba fordult, ahol az ego (az önkép és a társadalmi validáció iránti vágy) gyakran háttérbe szorítja a fizikai épséget.

A megfelelési vágy csapdájában. 

Az amatőr testépítők körében végzett kutatások rávilágítanak, hogy a sportolók gyakran egyfajta „extraordináris én” felépítésén dolgoznak. Ebben a folyamatban a test már nem egy egészségesen működő biológiai organizmus, hanem egy projekt, amelyet az ego folyamatosan tökéletesíteni akar. Az amatőr szint veszélye abban rejlik, hogy míg a profiknál az eredmény megélhetési kérdés, az amatőröknél tisztán a külső visszaigazolás (közösségi média, edzőtermi hierarchia) teremti meg a már sok esetben beteges a folyamatot.

A test egészsége a fitnesz álarca mögött

A versenyszintű felkészülés amatőr szinten is gyakran együtt jár olyan pszichológiai kockázatokkal, mint:
Izomdiszmorfia (Bigorexia),belső elváltozások,mentális problémák.: A kényszeres képzet, miszerint a test sosem elég izmos vagy száraz, még akkor sem, ha objektíven az.

Étkezési zavarok: A szélsőséges versenydiéták és az azt követő falásrohamok  felborítják az anyagcserét és a mentális egyensúlyt.
 Az ego által diktált irreális célok elérése érdekében az amatőrök is egyre gyakrabban nyúlnak illegális teljesítményfokozókhoz, figyelmen kívül hagyva a hosszú távú szervi károsodásokat,vagy a szociális  média által heti szinten közölt sportolói haláleseteket .

Miért az ego győz?

A versenyzés világa, de már a sima GYM be járók közössége is a társadalmi összehasonlításra épül. Az ego-orientált egyén számára az értékét nem a saját fejlődése, hanem a mások feletti dominancia ,a másoknak való megfelelési vágy(vagy a színpadon elért helyezés) adja. Ez a "mindent vagy semmit" szemlélet oda vezet, hogy a sportoló akkor is folytatja a felkészülést (akár egy rendezvényre,strandra,időszakra) ha a teste már gyulladással, hormonális összeomlással vagy sérüléssel jelez.

Tény!

A testépítés amatőr szintjén is az ego átvette a kormányt: az egészség már nem cél, hanem egyfajta áldozat, amit az egyén hajlandó meghozni a pillanatnyi elismerésért. A megoldás a szemléletváltásban rejlik. Az önértékelést a belső fegyelemre és a fenntartható életmódra kellene alapozni, nem pedig egy olyan fizikumra, amely csak a színpadon  létezik.

A legtöbb amatőr testépítő esetében érdemes lenne átgondolni,és talán visszanyúlni az alap értékek sugallta célokhoz. Melyek ezek? A testi és mentális egészség,a pozitív ,hosszútávú jövőkép,ami nem csupán a mára,a megfelelni vágyás sekélyes igényére hagyatkozik,hanem ettől sokkal magasztosabb célkora.

Köszönjük ha végigolvastad. Proteinbuilder Team.

#norbimegint