BioMenu Chia Mag

Kiszerelés: 125 g

Egy adag:  10 g

Adag/kiszerelés: 12

Javasolt felhasználás: turmixokba,joghurtokba,salátákra,pésüteményekhez keverve fogyasztható.

A chia mag:

Magas fehérje- és omega 3 és 6 zsírsav tartalmú magok, amelyek javíthatják a fizikai- és szellemi teljesítményt.

az idegrendszer normális működése
normális izomműködés
a normál vérnyomás fenntartása
normál véralvadás
normál energiatermelő anyagcsere
hozzájárulhat a fáradtság és a fáradékonyság csökkentéséhez
a sejtmembránok normális működése
normál fehérje szintézis
a sejtosztódás folyamata
normális neurotranszmisszió
az emésztő enzimek normális működése
sejtosztódás és specializáció
a normál csontok fenntartása
a normál fogak karbantartása
a gyermekek csontjainak normális növekedése és fejlődése
elektrolit egyensúly
normál pszichológiai funkció

A chia mag közel 5-ször több kalciumot tartalmaz, mint a tej és 3-szor több vasat, mint a spenót. A chia mag egy ősi természetes étel és a mai napig vezető szuperétel. A dél-amerikai chia egy gyógynövény, amely chia zsálya néven is ismert, a mentafélék családba tartozik. A chia mag hagyományosan a helyi konyha alapvető részévét képezte, lisztként, gabonaként és italokba keverve. A chia mag fehérjében és vitaminban gazdag, nagy mennyiségű omega-6 és 3 zsírsavat is tartalmaz. A chia mag gazdag táplálkozási profilja körülbelül 20% fehérjét tartalmazhat, valamint több omega-3 zsírsavval rendelkezhet, mint bármely más növény, beleértve a lenmagot is. A chia magot gondosan kivonják a salvia hispanica-ból és kiválogatják a legmagasabb minőségűeket. Ezeket természetes vízben tisztítják és nyers állapotukban csomagolják. A chia növekedési időszaka 5 hónapon keresztül tart, ezalatt fejlődnek ki a teljes tápanyagtartalmú magok. Géppel aratják, majd a magokat gondosan eltávolítják a szárról és letisztítják. A chia mag évszázadok óta a helyi étrend része, az aztékok fontos élelmiszere volt, úgy tekintettek rá, hogy segítheti a szellemi frissességet, a fizikai állóképességet és a jólétet. Dél-Mexikóban és Guatemalában továbbra is széles körben használják.

Általános tápérték/100 g:

Összetevők: 100% bio fekete chia( salvia hispanica,aztékzsálya) mag.

Kávés csokis Chia magos puding:

1 bögre szükséges az alapanyagok kiméréséhez. 

Hozzávalók kb.4 adaghoz( a választott bögrétől függ)

-1 és 1/2 bögre frissen főzött kávé
- 2 evőkanál zsírszegény kakaóporra
-1/2 bögre kókusztej
- 1 és 1/4 bögre mandulatejre
-1/4 bögre agáve szirup ( vagy méz)
-1 bögre chia mag
- 2 adagolókanál csokis fehérje por

Elkészítés:

Minden hozzávalót egy tálba összekeverünk,majd a hütőbe rakjuk.Pár óróra múlva már fogyasztató is ( 4-5 óra).

 A csatolt kép illusztárció( Pinterest).