Szelénnel a rák ellen?

 A szelén egy nemfémes elem ,amely nagy mennyiségben mérgező, de kis mennyiségben szüksége van rá a szervezetnek.
A szelén egy olyan esszenciális nyomelem, amit a szervezetünk nem tud előállítani, ezért azt táplálkozással kell pótolnunk.

Köztudott, hogy az európai, és a magyar termőföldek is szelénhiányosak, tehát táplálékunk nem tartalmaz megfelelő mennyiségű szeléniumot.
Ám sajnos a hagyományos étrendünk igen keveset tartalmaz ebből a nyomelemből. A brazildió a leggazdagabb szelénforrás és a tengeri “herkentyűk” és halak valamint a sörélesztő (a sör nem) is bőségesen tartalmazzák. Ezek rendszeres fogyasztása nélkül a bevitele hiányos. Az E-vitamin a szelénnel szinergista hatású. Ez azt jelenti, hogy együttesen erősebb a hatásuk, mint külön-külön kifejtett hatásaik összege. Ezért célszerű E-vitaminnal együtt fogyasztani.

Szelén:

Férfiak számára is kifejezetten fontos tápanyag a szelén, hiszen a szelén részt vesz a normál spermaképződésben.
Hozzájárul a haj és a körmök normál állapotának fenntar­tásához.
Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
Hozzájárul a pajzsmirigy normál működéshez.
Hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
Megköti a nehézfémeket mint az alumínium, az arzén, az ólom, a kadmium és a higany.
A  hagyományos rákterápia mellékhatásai is lényegesen enyhíthetők szelénnel .

HIV
AIDS
Alzheimer kór
Amiotrófiás laterális szklerózis
hasnyálmirigy-gyulladás
Depresszió

Szervezetünkben a szelén kétféle formában található meg:

Szelenometionin (a metionin helyett különböző fehérjékbe van beágyazódva) és szelenocisztein. A szelenometioninhez kizárólag étkezés során juthatunk, mivel szervezetünk nem képes előállítani. A szervezetünk azonban a szelenometionint képes szelenociszteinné alakítani, melyhez szintén az étkezéssel, se-metilselenocisztein formájában juthatunk. A szeleno-metil-cisztein és szelenocisztein például rákmegelőző szerepűek, s a sejtek oxidatív stressz elleni védelmében antioxidáns hatásúak.

A szelén szerves formában olyan ételekben található meg, mint a: brazil dió, (paradió-ebben található a legnagyobb mennyiség) mandula, mogyoró, halak, hús, tojássárgája (ha a tyúkok szelénben gazdag táplálékot kaptak), tengeri algák, moszatok, foghagyma, medvehagyma, hagyma, sörélesztő, szelénnel dúsított táptalajon termesztett csiperkegomba, vagy teljes kiőrlésű gabonák. Az élelmiszerek közül általában azok dúsak szelénben, amelyek nagy fehérjetartalmúak, ezért a gyümölcsök, főzelékfélék és zöldségek többnyire kis, vagy nagyon kis mennyiségben tartalmaznak szelént
Az ajánlott napi bevitel (RDA) szelénből 50-70 μg (országonként eltérő lehet), azonban a férfiaknak valamivel több szelénre van szükségük, mint a nőknek.

 A szerves kötésű Szelén szedése:

-felnőtteknél 200-300 mcg-ot, szoptatás közben pedig napi 400 mcg-ot. Daganatos esetekben pedig orvosi felügyelet alatt 700 mcg-ot is lehet szedni, arra vigyázva, hogy a készítmény csakis szerves kötésű szelén legyen. Szerves formában ez az adag nem mérgező, viszont szervetlen formában ez a mennyiség már mérgező lehet. A szelént kúraszerűen szedhetjük 2-3 hónapig majd mindenképp tartsunk 1 hónap szünetet egy újabb kúra megkezdése előtt.

A Szelén és a rák:

Számos kutatás bebizonyította hogy azoknál az embereknél akiknél alacsony a szelén szint a szervezettben ,jelentősen megnövekszik a kockázat különböző típusú rákos megbetegedések kialakulásában.
1996-ban egy kutatás kimutatta hogy a kielégítő szelénellátás csökkenti a prosztata-, a tüdő-, a nyelőcső-, a gyomor- és a bélrák kialakulását.

 A rák megelőzésében legfontosabb szelén három formája a nátrium-szelenit, az L-szelén-metionin és a szelén-metil-L-selenocisztein .
A szelén három legfontosabb formája a rákmegelőző hatások egyedülálló spektrumát biztosítja, így kötelező mind a három tápanyag megfelelő mennyiségének kiegészítése.

Nagy adagban (2400 mcg felett) a szervetlen kötésű szelén mérgező lehet .Orvosi javallat nélkül NE szedjük. Minden esetben kérjük ki orvosunk véleményét a szedéssel kapcsolatban.

Forrás: Google.

R.