Szervezeted méregtelenítő szerveinek támogatása (máj,epe,vese)

A méregtelenítés, vagy detoxikáció, a szervezetben felhalmozódott méreg- és salakanyagok kiürítését jelenti, amelyet a szervezet természetes úton is végez a máj, a vesék és a nyirokrendszer segítségével. A manapság növekvő vegyi anyagoknak való kitettség miatt javasolt ezen szervek munkáját tudatosan támogatni. Ennek módjai közé tartozik a bőséges folyadékfogyasztás, a feldolgozott élelmiszerek kerülése, a rendszeres testmozgás és a méreganyag-mentes környezet kialakítása.

Szervezeted méregtelenítő szerveit speciális táplálékkiegészítőkkel is támogathatod. Az ezekben használt hatóanyagok egyaránt megtalálhatóak a népi, a Keleti,Nyugati orvoslásban,ahogyan a természet gyógyászatban egyaránt. Ha túlhajszolt életvitelt folytatsz,esetleg gyógyszereket szedsz életvitel szerűen,vagy csak időszakosan,ha olyan helyen dolgozol, ahol az átlagnál nagyobb vegyi terhelésnek vagy kitéve.Kúra szerűen érdemes segítened méregtelenítő szerveid munkáját,melyhez ebben a menüben speciális,ugyan akkor természetes hatóanyagokat találsz.

Hogyan támogathatod a méregtelenítő szerveidet életviteleddel?

• Folytassunk egészséges életmódot:
• Mozogjunk rendszeresen: Segít a szervezet méregtelenítési folyamataiban.
• Pihenjünk eleget: A megfelelő alvás és pihenés nélkülözhetetlen a regenerációhoz.
• Tartózkodjunk friss levegőn: A tiszta levegő és napfény jótékony hatással van a szervezetre.
• Étkezzünk tudatosan:
• Fogyasszunk elegendő folyadékot: Igyunk sok vizet vagy gyógyteát, javasolt legalább 2,5-3 litert, lehetőleg citrommal ízesített vizet, kerülve a cukros üdítőket.
• Kerüljük a feldolgozott ételeket: Hagyjuk el a gyorsételeket, konzerveket és az élelmiszerekben lévő mesterséges adalékanyagokat.
• Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt: Az étrend alapját képezzék ezek a friss ételek.
• Csökkentsük a külső méreganyagok bevitelét:
• Használjunk természetes tisztítószereket: Váltsuk le a vegyszereket ökobarát alternatívákra, mint az ecet, citromsav vagy szóda.
• Kerüljük a dohányzást és az alkoholt: Ezek a mérgekkel látják el a szervezetet.

Fontos megjegyzések

A túlságosan drasztikus, gyors diéták nem ajánlottak.
Mindig figyeljünk oda a testünk jelzéseire, és ne erőszakoljuk meg a méregtelenítési folyamatot.
Az egészséges étrend és a tudatos életmód a leghatékonyabb módja a szervezet támogatásának.