Amix alap tömegnövelő csomag

A csomag tartalma: 1 db Amix Opti Beef mass 2500 g választható ízben

                                1 db Amix Vit&mineral pack 

                                1 db Creatine monohydrate 500 g semleges íz

Ha te nehezen hízó vagy ráadásul a tejet sem kultiválod,ez a te pakkod lesz.Persze ha nincs a tejjel bajod,akkor is jó lehet:)

A csomaghoz ajándék jár 500 ft értékben!

Ha ezt a kombót nézed,akkor az Amix gyártót te már biztosan ismered.Vagy legalább hallottál róla.Ha nem,nyugi,mi évek óta ismerjük,és hidd el,nem ajánlanánk ha nem lenne jó!

Szóval ha hízni szeretnél,ez a kombó segíteni fog. Vigyázz,mert az hogy a tömeged milyen minőségű lesz,az nagyon sokban múlik a napi kajád milnőségétől is!

Persze nem mindegy mi a munkád,hogyan edzel,pihensz e eleget,és persze ha hétvégeken nem csapod szét magad,az sem hátrány!

Na,de nézzük mit hogyan.

Vitamin pakk. Reggel,kajával 1 zacsi.Egyszerre!Ne osztogasd,kemény vagy,lenyeled.

Kreatin.Az adagolásra millió séma van.Ha neked van sajátod,ok.Ha nincs. Edzés napon 10-15g elosztva két részletben.(ha lány vagy,vagy 50kg alatti fiú,elég a fele)

Az adag egyik fele mindenképpen edzés előtt legyen kb 20 perccel,pici szénhidráttal pl valamilyen üdítő,de belekeverheted edzés előtti formuládba is,ha használsz (szénhidráttal jobb a haszosulás.4-5g elég)

A másik adagot a nap ellenkező felében fogyaszd! Kreatin ebben a dózisba szerintünk max 2-3 hónapig használj,majd hagy egy pár hét szünetet.

Mass.

Ez egy Marha jó tömegnövelő. Az adagját kalória igényedhez igazítsd,ha nem számolgatsz nap 2×50g ot alkalmazz. Edzés után 1 adag szinte kötelező,a másik adag a nap ellenkező szakába mehet,lehetőleg étkezések közötti időszakban.

Ihatom e edzés előtt? 

Közvetlenül edzés előtt NEM! Akkor nem lehet tele a gyomrod,mert edzésed minőségén rontani fog.Ha a napi kajád nem volt megfelelő,edzés előtt kb 1 órával mehet,hogy legyen benned power,így még időben felszívódik.

Mennyi vízben,vagy tejben igyam?

Ezt ízlésed dönti el.Idd annyiban,amennyiben ízlik,vagy jólesik.

Hogyan tudom tovább növelni a bennelévő kalóriát? 

A kalória tartalmat pl mogyoró vajjal növelheted,hiszen az zsírtartalma miatt,sok JÓ kalóriát tartzalmasz.Shakedbe 1 kanállal téve,komoly kalótia növekedést érhetsz el!

Remélem beválik a terved,és hamarosan azt mutatja a tükör,amit látni akarsz. Ha kérdésed lenne,írj nekem,igyekszem válaszolni neked!

Nölj nagyre!